CURSO ONLINE | MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA MELHOR – ISEC

CURSO MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA MELHOR

COMECE HOJE MESMO!

CURSO 100% ONLINE
AULAS GRAVADAS E MATERIAL DE APOIO
POR UM ANO

Assista quando e quantas vezes quiser as aulas gravadas por um ano.

QUALQUER PESSOA PODE FAZER ESSE CURSO E APROVEITAR O MELHOR DA MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA MELHOR

Meditar consiste na atitude de voltar-se para o centro e desligar-se do mundo exterior, voltando a atenção para si e seus estados interiores. A prática da meditação possibilita o acesso à consciência de si, facilitando uma mente mais tranquila, autoconhecimento e investimento no autocuidado.

Os benefícios são muitos: melhoria da qualidade do sono; potencialização das escolhas relacionadas à qualidade de vida; redução de estresse e ansiedade; maior equilíbrio entre corpo, mente e emoções; ampliação da sensação de bem-estar, harmonia e paz; aprimoramento das relações saudáveis intra e interpessoais; dentre outros.

✅ Aulas gravadas, assista quando quiser por um ano.

✅ Suporte para dúvidas.

✅ Vasto material de apoio em PDF

✅ Bônus: E-book Autoestima, E-book Auto-hipnose e Meditação, E-book 21 Dias de Gratidão, E-book Inteligência emocional para uma vida extraordinária, Protocolo APAVAFA, Método TelaSe7.

✅Certificado emitido digitalmente no ambiente após a conclusão do curso.

Este curso é voltado para todas as pessoas que desejam investir no autocuidado e autoconhecimento, seja iniciando a prática de meditação ou aprofundando-a.

O material online ficará disponível por um ano. Nesse período o aluno poderá assistir quantas vezes quiser cada aula e baixar os arquivos em PDF disponibilizados.

PROGRAMA DO CURSO:

São videoaulas e áudios que abrangem:

APRESENTAÇÃO

✔️ Módulo 1: O que é Meditação e como praticar?

Aula - O que é meditação e como praticar?
Prática 1 – Meditação: tomando consciência do corpo
Prática 2 – Meditação para o bem-estar
Prática 3 – Meditação para ativar o poder interior

✔️ Módulo 2: Os Benefícios da meditação

Aula – Os benefícios da meditação
Prática 1 – Meditação para a saúde
Prática 2 – Meditação para dormir melhor
Prática 3 – Meditação para estabelecer a tranquilidade

✔️ Módulo 3: Tipos de meditação

Aula – Tipos de meditação
Prática 1 – Mindfulness: vivendo o momento presente
Prática 2 – Meditação rápida de autogerenciamento emocional
Prática 3 – Meditação para conexão com Universo

✔️ Módulo 4: A relação entre meditação e qualidade de vida

Aula - A relação entre meditação e qualidade de vida
Prática 1 – Meditação de ativação da segurança e resiliência
Prática 2 – Meditação para imunidade e regeneração
Prática 3 – Meditação para autoestima

✔️ Módulo 5: Progredindo com a meditação

Aula - Progredindo com a meditação
Prática 1 – Meditação para o amor incondicional
Prática 2 – Meditação para prosperidade e abundância
Prática 3 – Meditação de prospecção de objetivos

✔️ Aula Bônus:

Meditação de gratidão