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CURSO em videoaulas e arquivos de áudioS

MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA MELHOR

Aprenda a meditar e tire proveito de tudo de bom que a meditação pode trazer para sua vida!

COMECE AGORA - GRATUITAMENTE - A SEMANA DA MEDITAÇÃO

Um vídeo de meditação guiada, todos os dias, durante cinco dias. Para você conhecer todos os detalhes que envolvem o processo de meditar.

PARTICIPE DA SEMANA DA MEDITAÇÃO E GANHE TRÊS E-BOOKS

Você conhece os benefícios da meditação?

Muitas pessoas no mundo inteiro praticam, diariamente, alguma forma de meditação.

Alguns benefícios são imediatos e podem ser sentidos logo nos primeiros momentos após as práticas meditativas:

- Diminuição na ansiedade generalizada;

- Redução de dores crônicas;

- Amplia o equilíbrio no campo emocional;

- Redução dos níveis de estresse diários;

- Amplia, sensivelmente, a imaginação e criatividade;

- Aumenta da capacidade de concentração e memorização;

- Melhora a resposta imunológica do corpo humano; 


Emoções


A meditação ajuda na medida que em leva as pessoas a perceberem suas próprias emoções e tomarem consciência do que as emoções podem propiciar de bom ou ruim.

Pensamentos


A meditação contribui para que seja possível tornar consciente os seus processos internos, E dessa forma, ser capaz de observar os pensamentos sem critica e aprender com eles.

Saúde


A saúde nada mais é do que o resultados de práticas saudáveis. As mais importantes podem ser potencializadas pela meditação: administração emocional e a observação, sem críticas, dos próprios pensamentos.

COMO A MEDITAÇÃO PODE LHE AJUDAR:

ESTÁ DIFÍCIL DE MEMORIZAR O QUE ESTUDA ?

Step 1

A meditação ativa certas áreas do cérebro que se relacionam ao bem-estar, aprendizagem, memória e as estruturas emocionais. Dessa forma auxiliando a plasticidade cerebral e a capacidade de desenvolver novas conexões na medida em que é estimulado.

FALTA DE ÂNIMO CONSTANTE AO ACORDAR?

Step 1

Um estudo feito há alguns anos comparou as atividades elétricas entre o cérebro de pessoas que praticavam a meditação e o cérebro de outras pessoas que não praticavam. Aqueles que meditaram apresentaram mudanças mensuráveis ​​de atividade em áreas relacionadas ao pensamento positivo e otimismo. Esse é o ponto e partida para o despertar com ânimo e energia todas as manhãs!

POSSUI HÁBITOS
QUE PREJUDICAM SUA VIDA?

Step 1

Muitas pesquisas já demonstraram que o hábito de meditar trabalha o crescimento do córtex pré-frontal do dorsolateral – região do cérebro responsável pela força de vontade. Dessa forma a meditação amplia a capacidade de substituir hábitos ruins por novos hábitos mais saudáveis.

POUCA
SAÚDE? VIVE SEMPRE DOENTE?

Step 4

A meditação pode diminuir os níveis de inflamação no corpo e os riscos de futuros ataques cardíacos e AVC. Eleva a imunidade aumentando a velocidade da recuperação das células e os níveis de energia. Também aumenta os telômeros, ou seja, a meditação ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento.

CURSO EM ÁUDIO E VIDEOAULAS

COMECE HOJE MESMO

O curso é dividido em cinco módulos. 

Cada um deles contém uma aula teórica, três práticas meditativas e um áudio bônus 

Além disso, o aluno irá ganhar um módulo bônus com mais três áudios de meditação guiada e toda SEMANA DA MEDITAÇÃO EM VÍDEO.

Todas as aulas do curso e as práticas meditativas você encontra em dois modelos: videoaulas e apenas arquivos de áudio que você poderá baixar diretamente para o seu computador ou telefone celular.

Você terá 120 dias de acesso ao sistema para assistir todas as videoaulas e baixar todos os arquivos de áudio em seu computador ou celular.


O QUE VOCÊ IRÁ ENCONTRAR NESSE CURSO:

Módulo 1: O que é Meditação e como praticar?

Aula - O que é meditação e como praticar?

Prática 1 – Meditação: tomando consciência do corpo

Prática 2 – Meditação para o bem-estar

Prática 3 – Meditação para ativar o poder interior

BÔNUS - EQUILÍBRIO COM A LUZ BRANCA DOURADA

Módulo 2: Os Benefícios da meditação

Aula – Os benefícios da meditação

Prática 4 – Meditação para a saúde

Prática 5 – Meditação para dormir melhor

Prática 6 – Meditação para estabelecer a tranquilidade

BÔNUS MÓDULO 02 - LUZ VERDE DE CURA

Módulo 3:  Tipos de meditação

Aula – Tipos de meditação

Prática 7 – Mindfulness: vivendo o momento presente

Prática 8 – Meditação rápida de autogerenciamento emocional

Prática 9 – Meditação para conexão com Universo

BÔNUS MÓDULO 03 - UNIVERSO



Módulo 4: A relação entre meditação e qualidade de vida

Aula - A relação entre meditação e qualidade de vida

Prática 10 – Meditação de ativação da segurança e resiliência

Prática 11 – Meditação para imunidade e regeneração

Prática 12 – Meditação para autoestima

BÔNUS MÓDULO 04 -VULCÃO DE SEGURANÇA

Módulo 5: Progredindo com a meditação

Aula - Progredindo com a meditação

Prática 13 – Meditação para o amor incondicional

Prática 14 – Meditação para prosperidade e abundância

Prática 15 – Meditação de prospecção de objetivos

BÔNUS MÓDULO 05 - TÉCNICA DO PERDÃO

Módulo Bônus:

ÁUDIO BÔNUS 01 - MEDITAÇÃO PARA GRATIDÃO

ÁUDIO BÔNUS 02 - EXERCÍCIO EM PÉ - CONEXÃO COM A TERRA

ÁUDIO BÔNUS 03 - SENTIMENTOS ILUMINADOS

SEMANA DA MEDITAÇÃO - PRIMEIRO DIA - O que é meditação e como praticar

SEMANA DA MEDITAÇÃO - SEGUNDO DIA: Como a meditação pode ajudar no gerenciamento emocional

SEMANA DA MEDITAÇÃO - TERCEIRO DIA - Meditação e autoconhecimento

SEMANA DA MEDITAÇÃO - QUARTO DIA - O que perco e o que ganho com a meditação?

SEMANA DA MEDITAÇÃO - QUINTO DIA - Meditação, evolução e Consciência


CERTIFICADO DE CONCLUSÃO COM 16 HORAS/AULA

O CERTIFICADO É EMITIDO PELO SISTEMA APÓS A CONCLUSÃO DE TODAS AS AULAS/PRÁTICAS, PODE SER BAIXADO E IMPRESSO PELO ALUNO EM SUA CASA.


CONHEÇA MAIS DETALHES DO SEU CURSO DE MEDITAÇÃO

CONHEÇA A FACILITADORA

Profª Beatriz Acampora

  Formada em Yoga e Meditação (ANYI)

  • Doutora em Saúde Pública
  • Jornalista / Arteterapeuta (AARJ 357) / Psicóloga CRP 05/32030  
  • Professora Universitária
  • Autora de diversos livros pelas editoras: WAK, CHIADO, AMAZON, PIMENTA CULTURAL e CONQUISTA
  • Currículo Lattes da Profa. Dra. Beatriz Acampora -clique aqui

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