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ATIVIDADE FÍSICA MENTAL | AUTO-HIPNOSE | GINÁSTICA MENTAL

JÁ PENSOU EM FAZER ATIVIDADE FÍSICA SEM SE MEXER?

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Você pode aliviar o estresse praticando atividade física mental através da Auto-Hipnose Clínica Neurossensorial

ÁUDIOS COM 5, 15 E 30 MINUTOS DE DURAÇÃO

Masculino e feminino

MASCULINO

Cinco minutos


Comece caminhando e depois aumente a velocidade para uma breve corrida. Acompanha a sua jornada uma frequência gerada de forma Binaural para ativar produções endócrinas.

Quinze minutos


Comece caminhando e depois acelere um pouco mais e depois comece a correr de verdade. Diminua a velocidade até voltar a caminhar novamente e ter a sua respiração normalizada.

Trinta minutos


Você está em uma academia, a música é agitada e começa pela esteira de corrida. Depois, uma sessão de abdominais, simulação de subida em escada, pular corda, um exercício de musculação, corrida no mesmo lugar e novamente corrida na  esteira.

FEMININO

Cinco minutos


Comece caminhando e depois aumente a velocidade para uma breve corrida. Acompanha a sua jornada uma frequência gerada de forma Binaural para ativar produções endócrinas.   

Quinze minutos


Comece caminhando e depois acelere um pouco mais e depois comece a correr de verdade. Diminua a velocidade até voltar a caminhar novamente e ter a sua respiração normalizada.  

Trinta minutos


Você está em uma academia, a música é agitada e começa pela esteira de corrida. Depois, uma sessão de abdominais, simulação de subida em escada, pular corda, um exercício de musculação, corrida no mesmo lugar e novamente corrida na esteira.

QUER TESTAR?
Ouça agora!

Ouça aqui mesmo ou baixe o áudio que desejar no seu aparelho.

Lembre-se de usar os fones de ouvido. 

VERSÃO MASCULINA


VERSÃO FEMININA


TESTOU O ÁUDIO? DEIXE AQUI SEU COMENTÁRIO:

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O QUE VOCÊ IRÁ RECEBER:

ÁUDIOS PARA O PERFIL MASCULINO

ÁUDIO MASCULINO DE CINCO MINUTOS
ÁUDIO MASCULINO DE QUINZE MINUTOS
ÁUDIO MASCULINO DE TRINTA MINUTOS

ÁUDIOS PARA O PERFIL FEMININO

ÁUDIO FEMININO DE CINCO MINUTOS
ÁUDIO FEMININO DE QUINZE MINUTOS
ÁUDIO FEMININO DE TRINTA MINUTOS

BÔNUS - LIVRO A LINGUAGEM CORPORAL NO AMBIENTE DE SAÚDE

BÔNUS - LIVRO AUTOESTIMA

BÔNUS ÁUDIOS EXTRAS DE AUTO-HIPNOSE

ÁUDIO PARA INDUÇÃO DO SONO
ATIVAÇÃO NEUROCOGNITIVA BILATERAL 30 MINUTOS
ATIVAÇÃO NEUROCOGNITIVA BILATERAL 15 MINUTOS
AMPLIANDO AS CAPACIDADES COGNITIVAS
  

PRODUZIDO E GRAVADO POR:

Prof. Dr. João Oliveira

Doutor em Saúde Pública

Mestre em Cognição e Linguagem – UENF-RJ

Pós-Graduado em Hipnose Clínica, Hospitalar e Organizacional

Pós-Graduado em Psicologia Existencial Humanista

Pós-Graduado em Comunicação, Cultura e Linguagem

Pós-Graduado em Coaching Empresarial (MBA)

Psicólogo CRP 05/32031

Publicitário

Professor Universitário

Autor de diversos Livros

Currículo Lattes do Prof. Dr. João Oliveira- clique aqui -

O que mais gosta de fazer todos os dias?

Criar, cada vez mais, conteúdos que sejam úteis, para beneficiar o desenvolvimento pessoal e profissional.  

Profa. Dra. Beatriz Acampora

Doutora em Saúde Pública

Mestre em Cognição e Linguagem

Pós-Graduada em Hipnose Clínica, Hospitalar e Organizacional

Pós-Graduada em Psicologia Existencial Humanista

Pós-Graduada em Comunicação, Cultura e Linguagem

Pós-Graduada em Arteterapia em Educação e Saúde

Psicóloga CRP 05/32030

Jornalista

Professora Universitária

Autora de diversos Livros

Currículo Lattes da Profa. Dra. Beatriz Acampora - clique aqui

Uma frase que resume seu propósito de vida?

Desenvolver pessoas através do despertar da consciência, propósito de vida e felicidade.   

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CASA DOS 7 SABERES - RIO DE JANEIRO - BRASIL - 2003/2020

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